¿Cómo se usa?

Sacarle el máximo partido a tu colchoneta de puntas es muy fácil porque tú eliges cuánto, cuándo y dónde. Si al principio pica un poco no te preocupes, esa molestia saludable es buena señal, significa que MiPrana está funcionando correctamente. Puedes utilizarla a diario y sus beneficios serán más rápidos, pero también puedes optar por un tratamiento corto e incrementarlo gradualmente. Es posible que al principio quieras empezar con tiempos más breves, entre 5 y 15 minutos, hasta que el cuerpo y la piel se acostumbren a las puntas.

Elige qué parte del cuerpo necesitas tratar: cuello, espalda, glúteos, cabeza, cara, pies, piernas, rodillas,glúteos barriga, etc. Luego respira profunda y lentamente, relájate y disfruta. Puedes utilizar MiPrana colocándola sobre cualquier superficie en la que te sientas cómodo y relajado: suelo, sofá, moqueta, sillón, alfombra, cama, jardín, césped, en la playa, etc. Quizá también te sientas mejor con una almohada o toalla doblada en el cuello.

Estírate sobre tu colchoneta entre 5 y 40 minutos, preferiblemente sin ropa. Aunque si lo deseas, puedes poner una tela fina o una toalla entre la colchoneta de puntas y tu cuerpo, o simplemente dejarte la camiseta puesta. En sólo cuestión de minutos ya notarás una profunda sensación de calma y bienestar, aunque es completamente inofensivo estirarse durante un largo período de tiempo o incluso dormir sobre ella.

Recuerda que para lograr momentos de profunda relajación también puede ayudarte crear una atmósfera de paz y quietud. Pequeños detalles como apagar la luz de la habitación, encender unas velas o escuchar una música relajante te hará más placentero tu ‘momento MiPrana’. Finalmente, es recomendable beber agua después de utilizar la colchoneta porque su uso ayuda al cuerpo a deshacerse de toxinas y necesitarás hidratarte de nuevo.

Espalda: Coloca la colchoneta en cualquier superficie y estírate con cuidado sobre ella. Esta es la posición estrella de MiPrana, la más utilizada, porque actúa sobre la zona más grande de nuestro cuerpo reportando beneficios que se sienten de inmediato como una profunda sensación de relajación. Utilizar MiPrana en la espalda es muy recomendable para la tensión y el dolor muscular.

Piernas y nalgas: Siéntate sobre la colchoneta  para que sus puntas actúen sobre tus nalgas y glúteos. Esta posición puede ser algo más dolorosa que la de la espalda porque la piel no es tan gruesa, pero sus beneficios son fantásticos si sufres problemas de circulación sanguínea como varices, celulitis o pesadez de piernas. MiPrana activa el movimiento de la sangre en estas zonas del cuerpo que notarás mediante una leve sensación de picor.

Pies: Coloca MiPrana bajo tus pies. Si el dolor es demasiado intenso puedes utilizar una tela fina o una toalla entre la colchoneta y las plantas. Algunas personas prefieren también sentarse en una silla en lugar de ponerse de pie directamente sobre las puntas. Esta posición actúa en la zona de reflexología que tiene un efecto general en muchas zonas del cuerpo. Utilizando MiPrana en las plantas de los pies mejorarás la circulación de la sangre.

Barriga: MiPrana también puede ayudarte a mejorar el proceso digestivo si la colocas en la zona de la barriga. Debes ser cuidadoso con esta parte del cuerpo ya que la piel es más sensible y el dolor puede ser más intenso si no se está acostumbrado. Te recomendamos que no la uses en la zona hasta que no la hayas probado un par de veces en la espalda.

Cara: MiPrana también puede colocarse en la cara para aliviar el dolor muscular en las mandíbulas. Si sufres síntomas relacionados con la tensión facial por dormir con la boca abierta o apretar los dientes de manera inconsciente MiPrana puede ayudarte. Recuerda que debes colocar una tela fina entre la colchoneta y la cara, puesto que se trata de una zona donde la piel es hipersensible.

Cuello: Túmbate sobre la colchoenta colocando una toalla enrollada debajo de MiPrana para que las puntas se adapten a la curva natural del cuello. Esta posición es muy útil para reducir la tensión muscular en los hombros, el dolor cervical y relajarse. Al estar cerca de la cabeza, también es muy recomendable si sufres migrañas, ya que sus puntas masajean el cuero cabelludo generando una profunda sensación de calma y relajación.