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¿Cuántas horas pasas tumbada en la playa o en la piscina?, ¿cuántas siestas dormida a la sombrita, con el ruido de las olas de fondo o en el campo en plena naturaleza?

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Comenzó el año y ya has dado el primer paso para cuidar de ti misma y sentirte mejor: conseguir tu propia colchoneta de puntas antiestrés. El siguiente escalón hacia el bienestar es aprender a sacarle el máximo partido a tu nueva mejor amiga. Aquí te damos varios consejos para que te inspires y logres adquirir todos los beneficios de tu colchoneta de puntas MiPrana.

Combate la celulitis

El primero es un vídeo que no te puedes perder si lo que buscas es utilizar la auténtica colchoneta fakir sueca para evitar la aparición de celulitis, drenar, atenuar la piel de naranja o mejorar la circulación sanguínea. Aprende en este vídeo las posturas mágicas que te ayudarán a llevar a cabo la operación bikini de cara al verano.

Practica la postura del ‘Puente’

‘Tu nueva colchoneta de puntas sueca también puede ayudarte a realizar acupresión sobre las plantas de los pies pero debes saber exactamente cómo hacerlo para que la sensación te reporte beneficios similares a un masaje o un tratamiento de reflexología. En este vídeo, descubriras la postura del ‘Puente’, una manera sencilla y profesional de practicar yoga fakir sobre tu espalda, hombros, brazos y también pies.

Consulta al experto

Sin embargo, nada mejor, más práctico, divertido y efectivo que practicar el Yoga Fakir en compañía de gente experta y con la ayuda personal de un profesional. Si quieres descubrir cómo hacerte una experta en Yoga sobre tu colchoneta de puntas no puedes perderte las clases en el Gimnasio Yoga Creativo de Madrid. Este año conviértete en una experta en acupuntura moderna y saca lo mejor de ti.

Si te interesa el bienestar y quieres leer más sobrela auténtica colchoneta de puntas sueca, no te pierdas la explicación de todos los beneficios de MiPrana en palabras de la experta en salud y belleza Beatriz Peña, autora del blog BellezaPura.com

Como cada principio de año, es bueno elaborar una lista con los propósitos para 2011:

- Comer sano

- Hacer ejercicio

- Mejorar los hábitos poco saludables

¿Alguien da más? Siempre las mismas intenciones, deseos y sueños que al final siempre quedan en eso. En planes. Porque con la actividad diaria, el estrés y el caos metropolitano, lo que más apetece es sentarse y “ver la tele” al llegar a casa.

Sin embargo, te proponemos un 2011 cargado de energía. ¿Cómo? Con la colchoneta MiPrana. Con sólo tumbarse o sentarse 10 minutos al día sobre ella conseguirás beneficios inigualables. Las 6.000 puntas con las que cuenta aumenta el nivel de endorfinas (el “elixir de la felicidad”) y activan la circulación, consiguiendo que el cuerpo se llene de energía y así puedas disfrutar más de cada momento. Además, MiPrana también colabora en la reducción de la celulitis y reduce el dolor de espalda, cuello y hombros.

Si por el contrario lo que buscas es relajarte, MiPrana también te ayuda, eso sí, manteniéndote sobre ella de 20 a 40 minutos. Minimiza la tensión corporal, por lo que tu nivel de sueño mejorará.

Desde MiPrana queremos desearte que en 2011, además de cuidarte por fuera, te cuides tú misma, porque el verdadero bienestar se alcanza al equilibrar cuerpo y mente.

¡¡Feliz 2011!!

¿Sabías que la fabulosa colchoneta de puntas entró en el Libro Guinness de los Récords hace ya más de un año? Corría el verano de 2009 cuando miles de suecos se concentraron en una de las zonas verdes más amplias y famosas de Estocolmo para disfrutar de los beneficios de su colchoneta de puntas de manerea simultánea, batiendo el récord mundial de gente usando el producto al mismo tiempo.

Ancianos, niños, estudiantes, parejas y familias enteras compartieron su momento en un día de sol mientras la música oriental y los bailes se apoderaban del ambiente.

Según confirmó el juez de Guinness World Records™, Jack Brockbank, el sábado 15 de agosto de 2009 la impresionante cifra de 2. 558 personas se tumbaron sobre una colchoneta de puntas al unísono batiendo récords en el césped del parque Gärdet, en pleno corazón de la capital sueca.

Lo último de lo último en Yoga llega a Madrid desde las calles de Nueva York gracias a la combinación de las técnicas y los ejercicios del Yoga con el uso de la colchoneta de puntas sueca MiPrana. ¿Aún no lo has probado?

Madrid Espacio Creativo es la única escuela de Yoga en España que ofrece clases de Yoga Fakir sobre nuestra fantástica colchoneta con más de 6000 puntos de acupresion. Combina en este gimansio y en una  sola sesión las ventajas mentales y físicas del Yoga con todos los beneficios de MiPrana en un lugar exclusivo y de la manera más estimulante.

Desde que la milagrosa colchoneta de puntas contra el estrés desembarcara hace dos años en la sociedad sueca muchos han sido los esfuerzos por demostrar empíricamente los beneficios curativos de la misma.

Dado que su rotundo éxito en el país escandinavo es hoy un hecho incuestionable -una de cada diez familias en Suecia ya tienen en casa su colchoneta de puntas-  uno de los centros académicos más prestigiosos del país ha querido investigar científicamente el producto que ha revolucionado el concepto del bienestar a orillas del Báltico y que ahora inicia su andadura también en España.

La Universidad sueca de Karlstad desarrolla un estudio que confirma los múltiples resultados positivos para la curación de cuerpo y mente de la colchoneta MiPrana. El estudio, que debe ser traducido al inglés previamente a su difusión internacional, verá oficialmente la luz a primeros del 2011.

No obstante, grandes medios en Suecia como el periódico Dagens Nyheter ya se han hecho eco de los primeros retazos de la investigación, la cual concluye que efectivamente “los resultados son impresionantes”, afirma Anette Kjellgren, profesora de Psicología en la citada Universidad, según el blog dolceguide.com.

“Muchos de mis pacientes llevan años usando la colchoneta de puntas asegurando que les hace sentir más calmados y que además les ayuda a responder positivamente a otros tratamientos. Por eso creímos necesario un estudio sistemático sobre este producto”, explica la psicóloga sueca.

Según cuenta Kjellgren al rotativo sueco, el estudio se llevó a cabo trabajando junto a una médico experta en dolor, Lena Werngren. “Nuestra hipótesis es que el dolor natural que sufre el paciente se ve notablemente reducido cuando se aplica sobre la zona afectada el tratamiento de acupresión, ya que este ‘dolor ‘ adicional (de la colchoneta) filtra el dolor natural anterior del paciente”, argumenta.

Será a principios del próximo año cuando la institución académica sueca haga públicos los resultados de su estudio. Lo que es seguro es que dicho informe confirma los importantes beneficios personales expresados por los usuarios de MiPrana, por lo que las conclusiones empíricas no hacen sino corroborar la opinión de las personas que ya la han usado.

Juan Felipe Rubio/Sicoactiva Flickr.com

Una de las múltiples sustancias que la colchoneta de puntas sueca MiPrana ayuda a segregar en nuestro cuerpo cuando la utilizamos es la oxitocina, comúnmente conocida como la hormona de la generosidad.

Cuando nuestra piel entra en contacto con sus más de 6.000 puntas redondeadas, avisa al cerebro alertándole de que produzca sustancias químicas que actúan como una especie de analgésicos naturales frente el leve picor de los puntos de acupresión. Así, MiPrana no hiere al cuerpo pero le alerta para que genere hormonas placenteras como las endorfinas o la oxitocina.

La oxitocina, hasta el momento se conoce por tener un papel decisivo en el enamoramiento, el orgasmo, el amor por los hijos o el contacto humano en general. Pero además, esta hormona contribuye además a potenciar la generosidad de las personas, según ha demostrado un estudio de la Universidad de Claremont (California).

El estudio demuestra que esta hormona facilita que personas que no se conocen se relacionen entre ellas.

Según publica un artículo de la versión digital del diario La Vanguardia, esta investigación supone la continuación de un trabajo pionero que publicó el equipo de Paul Zak hace dos años en la revista Nature y que demostró que hay una relación entre los niveles de oxitocina y el sentimiento de confianza hacia otras personas. Aquel estudio demostró que la oxitocina facilita que personas que no se conocen se relacionen entre ellas.

La colchoneta de puntas sueca llega a la televisión de España. Si quieres saber más sobre el producto nórdico del año que ha revolucionado el concepto del bienestar no te puedes perder este nuevo vídeo de MiPrana…